PREPARACIÓN AL PARTO

Preparación al parto método AIPAPLa preparación al parto mediante el método AIPAP es muy completa. Se trata de un método, impartido exclusivamente por matronas, que a la vez que mejora tu forma física, mejora tu capacidad para tener un parto normal. Se realiza en piscina y consta de unos ejercicios especificos para mejorar la estructura implicada en el parto (músculos, tendones y ligamentos de la pelvis). No solo se adquiere una mejoría física sino que su realización lleva a tomar conciencia de la mecanica del parto y la adquisición de conocimientos para llegar a ese día en las mejores condiciones físicas y emocionales. Se complementa con una charla informativa mensual, en la que tratamos temas de interés relacionados con el embarazo, parto, postparto y lactancia.

BENEFICIOS

  • Aumenta la probabilidad de tener un parto normal hasta un 96,6%.
  • La flotación y la ingravidez que proporciona el agua favorecen la libertad de movimientos, la movilidad y la flexibilidad.
  • Mejora la fuerza, la elasticidad y la circulación.
  • Reduce el riesgo de problemas en el embarazo con la diabetes y la hipertensión gestacional.
  • Facilita el desarrollo cerebral de tu bebé.
  • Alivio de las molestias típicas de la gestación en especial la ciática y el dolor lumbar.
  • Aumenta la liberación de endorfinas: bienestar para ti y para tu bebé.
  • Adquisición de información relevante durante las sesiones y la charla mensual que proporciona seguridad para l toma de decisiones.

Un ciclo completo consta de 10 sesiones de 50 min. cada una. ( 2 de aeróbico, 2 de fuerza, 2 de elasticidad, 2 de respiraciones y 2 de repaso). Se puede empezar en cualquier momento del embarazo tras la primera ecografía. Lo ideal es no esperar más allá de la semana 25 ya que, para asegurarnos los beneficios del método es conveniente realizar aproximadamente 15 sesiones. También es importante que la realización del programa se lleve hasta el final de la gestación.

En Vitoria se realiza en las instalaciones de Hydra Boulevard. La charla informativa dura una hora y se realiza una tarde de la última semana de cada mes.

HORARIOS

A partir del 18 de Septiembre: Lunes y Jueves a las 11 y sábados a las 13h.

Si quieres acudir antes, ponte en contacto conmigo (info@silviaburgo.com) y te informo de los horarios provisionales.

TARIFA

  • Un día a la semanas: 68€/mes.
  • Dos días a la semana: 130€/mes.
  • Un día a la semana y dos sábados alternos: 100€/mes.
  • Días sueltos: 19€.

Si deseas más información ponte en contacto conmigo. (info@silviaburgo.com)

Inscripción en las instalaciones de Hydra Boulevard ( Tfn 945 28 07 41)

OPINIONES

El método AIPAP me ha ayudado a conocer mejor mi cuepo y prepararlo para el parto. Es una actividad divertida y te sientes muy agusto dentro del agua
Laura, 35 semanas
Es genial lo ágil que te sientes dentro del agua a pesar de tener ya una barriguilla más que considerable, y poder aprovechar las sesiones para trabajar diferentes aspectos que nos ayudarán de cara al parto.

Por otro lado es un lujo poder contar con Silvia, a quien, como buenas primerizas que somos la mayoría, acribillamos a preguntas en cuanto tenemos ocasión.

Así que… Es una actividad, totalmente recomendable para seguir disfrutando al máximo del embarazo.

Elena, 33 semanas
AIPAP ha sido una actividad muy interesante durante mi segundo y tercer trimestre de embarazo, no solo por la actividad en si misma sino por el círculo que se genera con otras compañeras y por la ayuda y consejos de Silvia. Desde su experiencia como matrona me ha ayudado con las dudas que han ido surgiendo durante el embarazo. Sin duda lo recomendaría a todas las embarazadas!
Maider
Lo recomiendo totalmente. He asistido a las clases de Aipap con Silvia y me han sido de gran provecho. No sóblo el método Aipap en si, sino el trato q uno recibe x parte de ella, una matrona que te acompaña y te ayuda mucho en este proceso… Excelente experiencia
Marcela, 29 semanas
¿Quieres estar en forma para tu parto? El método AIPAP, impartido por una matrona en activo y en un grupo reducido de embarazadas, te ayudará a estar preparada para ese día tan especial e inolvidable de tu vida.
No te preocupes si habitualmente no haces deporte. El método AIPAP se realiza en el agua. Por eso sentirás que sin el peso de la gravedad serás capaz de controlar tu cuerpo ; de ganar fuerza, flexibilidad, control de la respiración, mejora de tu capacidad aeróbica.
Te sentirás como una sirena mientras ganas seguridad en ti misma. Seguridad en las posibilidades y capacidad de tu propio cuerpo para afrontar el día de tu parto con control, sin miedo.
Porque Silvia (matrona) complementa las sesiones en el agua con información valiosísima del embarazo, preparto, parto, postparto,…
Y tendrás la posibilidad de compartir experiencias con un grupo de mujeres, que al igual que tú, desean vivir su parto conscientes de todo lo que les pasa y con control de su cuerpo.
No lo dudes y si estás embarazada empieza a practicarlo. Estarás deseando que llegue el día de la próxima sesión…
Cristina, 29 semanas
Para mí la clase de AIPAP es NUESTRO MOMENTO (del bebé y mío) donde juntos corremos, nos estiramos, respiramos y nos preparamos para estar en las mejores condiciones físicas. Es una hora donde compartes opiniones, miedos e inquietudes con chicas que se encuentran en la misma situación y que Silvia siempre solventa con la mejor de las respuestas y la mejor atención. Es una hora de ejercicios físicos y chutes de autoestima tan necesarios, en un periodo de desajuste hormonal, que sales reforzada y convencida de que todas tenemos la capacidad de tener un parto ideal, un parto natural así que… cómo no va a merecer la pena ir!
Andrea, 33 semanas
Me apunté a AIPAP en mi cuarto mes de embarazo y estuve acudiendo a las clases hasta el día antes de dar a luz, porque es un ejercicio que no tiene ningún impacto sobre el cuerpo, al revés, te ayuda a sentirte mucho mejor durante todos los meses del embarazo. Los beneficios físicos de la actividad son evidentes, en el agua nos sentimos como sirenitas en vez de ballenas, y además se trabajan muchas partes fundamentales a la hora de afrontar el trabajo de parto. Pero sin duda, por encima del beneficio físico en mi caso ha sido el beneficio emocional, poder compartir experiencias, miedos, inquietudes, dudas y alegrías con un montón de mujeres en mi misma situación es algo que me ha beneficiado enormemente durante mi embarazo. Además, se ha creado un grupo de mamás, después de haber dado a luz, con el que poder seguir compartiendo dudas y experiencias sobre crianza que está siendo de muchísima ayuda. Y si a todo esto le añades que la persona al frente de este proyecto es además de muy profesional, una persona que te asesora y te ayuda en todo el embarazo con la mayor de las sensibilidades y el cariño, eso ya no tiene precio. En definitiva el AIPAP ha sido una de las experiencias más gratificantes y recomendables de mi embarazo, y estoy convencida de que me ha ayudado a disfrutar mucho más de esos meses. Si vuelvo a tener otro bebé sin duda repetiré.
Ivana